Kroppsprodukter som är bra för kroppen
Det vi smörjer in huden med, det går in i kroppen. Tänk på att välja kroppsprodukter som dels ger tillskott till huden i form av vitaminer och antioxidanter, och dels minimerar belastningen för kroppen.

Många hudvårdsprodukter innehåller t.ex. syntetiska tensider (lödderämnen, som natrium lauryl sulfat eller sodium lauryl sulfat), mineraloljor (paraffinum liquidum, vaselin, paraffin) och giftiga kemiska tillsatser. Mineraloja framställs från råolja precis som oljan vi har i bilen, låset eller cykelkedjan. Sådana ämnen påverkar huden negativt i och med att de bl.a. gör huden känslig, irriterad och uttorkad, och i vissa fall påverkar de även kroppen negativt (t.ex. ökar risken för reumatism). Aluminium är vanligt i antiperspiranter, det stänger hudens svettporer, tas upp och lagras i kroppen. Många deodoranter innehåller också allergiframkallande ämnen.

Välj istället hudvårdsprodukter med naturliga ingredienser, som är baserade på vegetabiliska oljor från frukter, nötter, växter och frön (t.ex. mandelolja). Då får huden den näring och det skydd den behöver. Dofter får gärna komma från eteriska oljor. Sådana här produkter finns att köpa i bl.a. hälsokostbutiker.

Läs mer:
Sanna Ehdin - Naturlig hud- och hårvård
Örtlunden (under Fakta, Produktinnehåll, och Svarta listan)
Forskning.se - Mineraloljor ökar risken för reumatism
Aftonbladet - Tio av tolv deodoranter kan ge allergi
Shenet - Litteratur: Innehåll i kosmetika

Exempel på produkter som har naturliga ingredienser:
Weleda
Rosenserien
WISE Naturkosmetik
Örtlunden
Dermanord
Biologica
Logona
Sante
Örtblomman